¡Bienvenid@ a mi podcast!

Rubén grabando su nuevo podcast para el sendero

Podcast 20: Claves fisioterapéuticas para la salud integral

Claves fisioterapeuticas para salud Sendero

En el día a día realizamos cantidad de acciones o tenemos muchos hábitos que influyen negativamente en nuestra postura y en nuestra salud física y corporal. Pero esto tiene muchas otras consecuencias en otros niveles. En el podcast de hoy Carol nos enseña cómo corregir todas estas cuestiones y nos regala cantidad de conocimiento respecto a las claves fisioterapéuticas para la salud integral.

Podcast 19: Los secretos de la respiración

Podcast 19 - El poder de la respiración - el Sendero

Volvemos con nuevo sendero! Los secretos de la respiración, con mi amigo y maestro José Rodríguez, donde ahondamos sobre el poder de las técnicas de respiración y todas las vertientes que podemos tener en cuenta.

Más de Jose:
Canal: https://www.youtube.com/user/videostaodance
IG: https://www.instagram.com/tao_dance_jose_rodriguez/
Página: https://tao-dance.com/

Libro Just Breathe: https://amzn.to/342t2Gs

Podcast 18: ¿Estamos en un cambio de era?

Podcast 18: ¿Estamos en un cambio de era?

¿Estamos en un cambio de era? ¿La situación que estamos viviendo supone un antes y un después? ¿Volveremos a la normalidad? Hay cantidad de preguntas en el aire y muchas cuestiones que todos nos estamos planteando sobre lo que está pasando.

En este podcast trato de compartir todo lo que yo he podido sentir y aprender en estos tiempos de cambio y quizá inestabilidad e incertidumbre. Espero que te ayude y te aporte algo de perspectiva.

· Canal Terapia Metabólica del Cáncer https://www.youtube.com/channel/UCPdss9LQaAFRo-s3bWEcbBQ
· Entrevista a Daniel Estulin https://www.ivoox.com/daniel-estulin-ex-espia-e-investigador-al-audios-mp3_rf_9752170_1.html
· Entrevista a Chamath palihapitiya: https://youtu.be/PMotykw0SIk
· Documental Thrive: https://youtu.be/8sYkAi04ojc
· Documental Zeitgeist: https://youtu.be/EqjkWNsePoU
· Documental Amarukan: https://youtu.be/ZYEKGSmg62Y
· Libro Libertad Financiera, Sergio Fernández: https://amzn.to/3eWxdYU
· Libro Los trucos de los ricos, Juan Haro: https://amzn.to/3bKyW1p
· La semana laboral de 4 horas, Tim Ferriss: https://amzn.to/3eUiy0n
· Padre Rico, Padre Pobre, Robert Kiyosaki: https://amzn.to/3eTQyKc

Podcast 17: Cómo encontrar tu camino profesional

Podcast 17: Cómo encontrar tu camino profesional

¿Qué hacer cuando no tienes pasión por nada? ¿Es parte del camino trabajar en algo que no te gusta? ¿Quieres emprender pero no sabes por dónde empezar?… Todas estas cuestiones y algunas más, unidas en este podcast en el que trataré de desvelar mi perspectiva de la búsqueda de tu camino profesional soñado.

Podcast 16: Cómo tratar el insomnio

Podcast 16: Cómo tratar el insomnio

El sueño, tanto su calidad como su cantidad como su ausencia, es algo que a todos nos ha tocado en algún momento o a diario. Pero realmente hay mucho que aprender y que hacer cuando no conseguimos aprovechar esta herramienta sanadora al máximo. Así que aquí te traigo todos mis aprendizajes respecto a ello y al insomnio para que puedas por fin, descansar a gusto.

Podcast 15: Nuestro potencial está dormido

Podcast 15 - Nuestro potencial está dormido

Creo que como seres humanos, parte de este bello planeta, tenemos un enormísimo potencial dentro, que puede llegar a través de quitarnos las corazas y reconectar con la energía de la Tierra. Somos capaces de muchísimo más de lo que creemos y nos hacen creer.

Podcast 14: 5 Libros que me han impactado

Podcast 14. Liobros que me han impactado

Volvemos a la carga con podcast del Sendero!

Estos son los 5 libros:
Fingerprints of the Gods: https://amzn.to/2RwAfcC
Just Breathe: https://amzn.to/312zuvc
El placebo eres tú: https://amzn.to/2tTSKyH
Ángeles en mi cabello: https://amzn.to/2RtPfrG
El universo holográfico: https://amzn.to/2RxsyTm

Podcast 13: Lo que necesitamos hacer para no destruirnos

Lo que necesitamos hacer para no destruirnos

Aquí comparto una lista de los 16 puntos que siento que necesitamos tratar para no seguir la senda de desequilibrios y destrozos por la que nos dirigirmos como sociedad actualmente.
Espero que te aporte la energía suficiente para convertirte en un nuevo foco de cambio y energía sanadora para la tierra.

Blog completo: http://bit.ly/2qpvJlh
Podríamos vivir en el Paraíso: https://youtu.be/XZj674oiKXc
Documental 10.000 millones: https://youtu.be/r9-E00wCRlM
Tasa de extinción: http://bit.ly/2qkEQE5
Gráfica de aumento de la población: http://bit.ly/33J5hRq
Entrevista Borja Vilaseca y Arkano: https://youtu.be/daueelqDYKs

Podcast 12: Libera tus emociones reprimidas

Imagen de Libera tus emociones

Empezó por un podcast sencillo, y acabó siendo 50 minutos de compartir 😆😆 así que espero que todas estas herramientas que uso a menudo para liberarme de las emociones atrapadas en mi cuerpo, te sirva para que puedas dejar marchar lo que ya no te sirve.

Ecstatic Dance de mi amigo maestro Jose Rodríguez: https://www.tao-dance.com/tao-dance/

Instagram: @tao_dance_jose_rodriguez

Podcast sobre Respiración de Trance Consciente más abajo 👇👇

RESPIRACIÓN de TRANCE CONSCIENTE | Entrevista a Tom Woodfin: https://youtu.be/Zsu99YW1qys

Bioenergética: https://bioenergeticaintegrativa.com/que-es-la-bioenergetica/

Podcast 11: Mis hábitos para la felicidad y el equilibrio

Mis hábitos para la felicidad y el equilibrio

Los hábitos o prácticas diarias son fundamentales. Son esas acciones que nos devuelven al equilibrio, lo mantienen, o lo crean. Para mi cada vez es más importante mi práctica o conjunto de hábitos diarios. Sin ellos, el día no es lo mismo. No es una obligación! Es un regalo para poder vivir disfrutando muchísimo más.

Cuando NUNCA ES SUFICIENTE | origen de la AVARICIA: https://youtu.be/X-48BXx4juk

Respiración de trance consciente: https://youtu.be/Zsu99YW1qys

5 Hábitos para cambiar tu vida: https://youtu.be/Na_lWsPGzQY

El Medicamento milagroso: https://youtu.be/kP9T45kle4g

Libro El Sendero: https://elsenderoderuben.com/

Podcast 10: Almas gemelas, ¿existen? | Con Carol!

Podcast 10 Almas gemelas

Almas gemelas? Existen? Qué es un alma gemela? Cómo saber si esa persona que está entrando en tu vida es la adecuada? Sobre todo esto charlamos hoy Carol y yo, y sobre más cositas relacionadas con la pareja. Por eso me pareció interesante traer a Carol y así compartir nuestra energía!

Espero que lo disfrutes

Podcast 9: La pareja: ¿fuente de felicidad o de conflicto?

Podcast 9: La pareja: ¿fuente de felicidad o de conflicto?

Cuando pedí a los seguidores de los vídeos del sendero que me hicieran preguntas para opinar o responder, la gran gran mayoría preguntó sobre temas relacionados con la pareja. Es una de las cuestiones principales en nuestra vida y que más nos toca o remueve, o más puede influir en nuestras acciones diarias. Por amor hacemos de todo!
Así que aquí traigo este podcast para enfocar el tema de manera un poco diferente esta vez

Pero si quieres puedes leer el capítulo sobre la pareja de mi libro…
O ver estos dos vídeos que ya he subido al canal:

La pareja: https://www.youtube.com/watch?v=sbCBy-wVzxg

Camino o pareja: https://www.youtube.com/watch?v=JMYyRuGoMeQ

Dejar ir: https://www.youtube.com/watch?v=lgvQF1Y7uX0

Podcast 8: Lo que no te mata…

Podcast 8 - Lo que no te mata...

Corrección!! Confundí el título del libro con otro. XD

Pero bueno este es el de David: https://amzn.to/2HMcBUO

Te dejo aquí algún vídeo súper potente de él: https://youtu.be/B9YhjPP3b2s

Aun así el título del podcast es correcto jejeje

Podcast 7: CTB, Respiración de Trance Consciente WOW!!

Hombre en Trance consciente realizando ejercicios de respiración

CTB, Conscious Trance Breathing, Respiración de Trance Consciente, el increíble trabajo de Tom Woodfin, gran amigo mio y creador de estas sesiones tan sanadoras. Son un viaje hacia adentro o hacia otros lugares a través de la respiración y la música, que nos lleva por diferentes frecuencias cerebrales y corporales para adentrarnos en diversos estados de conciencia, y acceder a información que de otra manera sería mucho más difícil.

Web de Tom: Visita su web

Podcast 6: Creatividad, la herramienta del futuro

Podcast 6 - Creatividad, la herramienta del futuro

En este nuevo podcast comparto contigo lo que para mí es una pieza crucial en el camino de evolución, tanto personal como a nivel de humanidad. Creo que en esta palabra tenemos gran parte de la solución que necesitamos, y la mayoría de las que necesitaremos. Desengranemos qué es, y cómo destaparla!

Libro Sendero: https://elsenderoderuben.com/

Canal El Sendero de Rubén: Visita mi canal/

Podcast 5: Mis bloqueos y cómo deshacerlos

Podcast 5 - Mis-bloqueos y cómo sanarlos

Parece que no es nada fácil sanar esos puntos flacos o bloqueos que tenemos en nuestra vida. Seguimos siempre haciendo lo mismo. Bueno, no creo que tenga las respuestas absolutas, pero sí que he encontrado algunas maneras que a mí me ayudan poco a poco a desbloquear y sanar. Aquí te cuento sobre ellas. Que lo disfrutes!

Podcast 4: Cómo cambiar el mundo

Podcast 4 - Cómo cambiar el mundo el Sendero de Rubén

A propósito de los momentos que vivimos, y del vídeo que saqué en el canal de RunbenGuo, Conciencia, os traigo este podcast con mis reflexiones acerca del estado actual de la tierra, y cómo podemos evolucionar como humanidad.

Podcast 3: El viaje de nuestras vidas

Podcast 03 - El viaje del aprendizaje

Los viajes son como pequeños fractales del gran fractal, que es nuestra vida. Son herramientas para ver con perspectiva, para observar nuestro gran sendero, desde un sendero más pequeñito o corto. Aquí te cuento mis experiencias más cercanas.

Podcast 2: Mi dieta; qué como?

Podcast 2-El sendero mi dieta

Ya que muchos me preguntáis qué tipo de dieta llevo, durante esta hora de contenido intentaré daros una visión general de en qué consiste mi dieta.

El filtro de agua se llama Sanuno, de carbonit: https://amzn.to/2Ol4fmV

Libros:

Mi libro!: https://elsenderoderuben.com/

Bienvenid@ al Podcast! Comienza tu proyecto

Rubén comenzando su camino con el podcast del Sendero

Aquí tienes el primer podcast de El Sendero de Rubén! Comenzamos con mucha ilusión y alegría, para compartir todos los aprendizajes que me hacen vivir mucho más en armonía, abundancia, equilibrio, salud, expansión. Un viaje de constante crecimiento que me encanta poder compartir, y que a aquellos a los que les haga falta y estén en el momento adecuado, les sirva para dejar atrás lo que ya no nos sirve, y encontrar un nuevo sendero lleno de disfrute.

¿Quieres que te avise cada vez que publique un nuevo episodio?

Lo mejor del podcast no es mi voz. Son las experiencias y aprendizajes que vivo… narradas con mi voz.

Intento responder a esas grandes preguntas que compartimos todos los seres humanos desde mi personal punto de vista.

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24 comentarios

  1. Hola:

    Me parecen muy interesantes y enriquecedores tus podcast y vídeos del sendero. Me transmiten mucha calma, verdad, y en muchos aspectos me siento identificada.
    Muy interesantes los podcasts de los bloqueos y las emociones reprimidas. Yo estoy pasando por un proceso de «recuperación de una enfermedad» cuyo origen ha sido el estrés vivido en el entorno, pero que se desembocó en síntomas físicos muy fuertes. Todo esto lo he ido visualizando y descubriendo a través de indagar dentro de mí, volver al origen de las cosas, tomar conciencia de la relación cuerpo-mente… y todo este tema es muy muy potente. A raíz de entrar en un camino más espiritual, de autoconocimiento y demás, di con tus vídeos y en las últimas semanas he cogido la costumbre de hacer unas cuantas respiraciones de 2-2-4 por las mañanas, y después escuchar tus podcasts: la rutina perfecta para empezar bien el día!

    A raíz de este proceso de sanar en el que estoy, he entablado una relación muy profunda y estrecha con mi hermano, con el cual comparto todos mis miedos, emociones, vivencias…y sobretodo, aprendo muchísimo de él y creo que él también de mí y de todo este proceso. Hace poco escuché tu podcast de la pareja, me gustó mucho desde qué perspectiva lo contabas y como sueles sueles pedir sugerencias para grabar nuevos vídeos, se me ocurre que podrías sacar uno sobre la amistad: ya sea en lo referente a amigos o familiares.

    Gracias por todo lo que compartes.
    Un abrazo.

  2. Hola Ruben

    Aprecio mucho todo lo que nos aportas

    Mi pregunta es, donde puedo encontrar sesiones de respiracion de trance consciente?

    Un amigo me paso una, y solo encontre tu pagina, pero no encuentro las sesiones de trance… bueno, muchisimas gracias por todo

    Saludos
    Sofi

  3. ¡Hola!, después de tantos años la jiña y yosegumos viendo tus vídeos y siguen inspirándonos y ahora he descubierto los podcast, me encantan, este comentario es por el últimoque he escuchado, que aunque no es reciente a mí me ha llegado ahora. He necesitado escribir por lo que comentaba Carol de los árboles que se apoyaban en la clase de yoga, refuerdo aquel día y me ha ilusionado que para ella fuera tan increible cambio de creencias, me alegro inmensamente, aquellas clases de yoga también cambiaron parte de mi vida y sobre todo de mis creencias. Gracias por vuestras palabras siempre. Un abrazo muy fuerte a los dos.

  4. Holas Ruben he llegado a tu espacio en tiempos de cuarentena, vivo en la patagonia, fue desde el método Win Hof, hasta el trance consciente que han cautivado y resonado en mi vida.. agradecida por lo que compartes, saludos

  5. Hola Rubén darte las gracias siempre por todo lo que me aportas desde tus respiraciones iniciales que me relajan hasta el contenido de tus argumentos. Yo quería preguntarte algo relacionado con un problema que tengo y a ver si me echas una mano, es lo siguiente: yo siempre he tenido una fobia que es ser demasiado escrupuloso con la limpieza y enfermedades y todo eso siempre me ha producido mucho stress con el alcohol y limpiar todo en la calle tipo en el trabajo como en casa. Ahora imagínate me llevo todo el día limpiando y cuando salgo a la calle se convierte en uffff una locura cuando llego a casa, ropa calzado lejia alcohol baño lavadora etc etc me crea una ansiedad bastante grande, y quiero aprender a quitarme esto de encima,
    Gracias de antemano
    Un saludo y gracias por todo

  6. Hola Ruben, te escribo para darte un poco de feedback. Te sigo en tu canal del sendero, me encantan tus poscast. Aprovecho cuando deporte en casa para escucharlos. Gracias por toda la informacion que nos proporcionas para ser…mas felices. Porque creo que al final todas las mejoras en nuestra salud y consciencia tienen ese proposito. Siempre entendiendo la felicidad como esa sensacion de amor hacia uno mismo y a los demas. Gracias una vez mas. Te admiro y te sigo. Un abrazo…cuando se pueda, ja,ja.

  7. Hola, Rubén!!!
    Simplemente gracias por estos podcasts tan enriquecedores y por tus vídeos de youtube, aprendo mucho de ellos y resuenan con mi forma de ser y de vivir. Te he escuchado aludir varias veces a la medicina china o incluso al Ayurveda. Te escribía porque precisamente estoy haciendo un curso online sobre Ayurveda, con María de Ezcurra; puedes ver vídeos de ella en youtube. Me parece muy interesante y no sé, como me está ayudando y lo considero positivo, lo comparto contigo y con todos los que estamos intentando caminar cada vez con más consciencia por nuestro sendero.
    Gracias de nuevo por todo lo que compartes y por tu manera de transmitir.
    Mis mejores deseos.
    María

  8. Sin palabras… Cuanta razón tienes. Yo solía estar muy conectada en todo este tema, me vine a Londres y por alguna razón lo olvidé… Cuando se incendió el Amazonas, algo en mi interior ardió también, de rabia, de impotencia. Sigue compartiéndolo y ayudando a despertar. Muy importante!

    • La primera vez que le escucho buscando ejercicios para llevar esta cuarentena me llamó la atención El sendero de Rubén. Ya que hago senderismo e imagina, un pájaro encerrado, tengo una esclerodermia crónica y dolores casi que permanentes en mi cuerpo, un día decidí caminar y dejar el miedo atrás, e inicié poco a poco a poco hasta alcanzar 20 km en un día, me apasiona.. Eso sí por el campo y así quiero seguir otros proyectos en mi vida, como dice Rubén poco a poco…

  9. Muy buenas.

    Acabo de empezar a escuchar estos podcast, y me gustan tanto como el podcast de RunbenGuo… Hace más de un año decidi hacer un cambio en mi vida, y cambie radicalmente mi tipo de alimentación (más vegetales menos animales) ademas de eliminar todos los procesados y ultraprocesados, y alimentos que realmente no necesito (alcohol, dulces…) y aunque la gente de mi alrededor se burla y me dicen constamente que no se lo que me pierdo, yo tengo bien claro en mi cabeza lo que estoy haciendo, y estoy convencido que es lo mejor para mi.

    Lo unico que todavia no consiguo controlar son las horas de sueño, me acuesto tarde por que tengo 2 pequeñas mujercitas que consumen todo mi tiempo de día, y por la noche es cuando me puedo sentar a estudiar fotografia (videos, cursos, libros), practicar, procesar fotos y orgenizar un poco mi vida… a veces creo que no se bien gestionar mi tiempo, porque hay tantas cosas que leer, ver y hacer, que tengo la sensación de que siempre me falta tiempo para todo.

    Creo que necesito un cambio, ya no solo fisico como el que estoy haciendo, sino algo más interno…

    Muchas graciass

    • Hola David! Un placer leerte por aquí… 😜 Qué importantes y potentes son estos pequeños cambios que estás realizando poco a poco, mucho ánimo y sigue así! 💪
      Cuando tengo esa sensación de “me falta tiempo para todo” me funciona mucho hacer algunas meditaciones para saber cuáles son las acciones más importantes o prioritarias para estar con el foco bien definido y siempre aplicando el Kaizen. Un abrazooo. 🤗👋

    • Hola Joan! Buah… Es que los paseos al aire libre y las respiraciones profundas son súper potentes, verdad? 😉 Me alegra muchísimo que te gusten mis podcasts. Gracias por comentar! Un fuerte abrazooo 🤗

      • Saludos Rubén, estoy muy de acuerdo con tu manera de pensar. Y tus videos tbn me encantan.

        Desde Puerto Rico, te envio un fuerte abrazo.

  10. WAU, acabo de escuchar el podcast de las emociones reprimidas, y me ha encantado por que, desde que empecé a entrar en la adolescencia, empecé a sentir cosas de estas y empecé a interesarme mucho por el anime (dibujos animados japoneses) empecé a ver videos en youtube sobre estos dibujos y muchos estaban acompañados por rock e incluso metal, y después de ir escuchando poco a poco e ir quitándome los prejuicios que tenía sobre la música metal, empecé a darme cuente de que en realidad es música muy expresiva (aun que si que es cierto que la letra es un poco.. cuenta penas), pero ahora es un genero que me encanta, y es más, estoy aprendiendo a gritar, y es una pasad por que cuando te sale bien… buah suena bestial y super potente y si encima el grito esta acompañado por la música y sigues bien el ritmo, BUF lo recomiendo por que es brutal. (estoy grabando cosas y si eso ya compartiré algo) muchas gracias 😀

    • Hola Isaak! Me ha encantado leerte muchísimo.😀 La música es súper potente para sanar, meditar, hacer deporte, expresar emociones… En algunos momentos nos encaja mucho un tipo de música para sacar algo fuera o simplemente disfrutar. Grita, salta, baila… jejej está fenomenal! Gracias por tu comentario! 👏👏

  11. Hola Ruben!

    Como siempre gracias por aportar tanto! Sobre este último capítulo «Libera tus emociones reprimidas», el tema de la biodescodificación, sería muy interesante comentarlo en un futuro. La relación de las emociones con el cuerpo, cómo puede sanar y cómo puede enfermar una parte del cuerpo por esas emociones prolongadas en el tiempo que no sabemos sanar.

    Bueno sin más, gracias por todo lo que estáis aportando!

    Un abrazo!

  12. Hola Ruben tengo una pregunta, tengo una situación con mi madre ella tiene una carácter un poco difícil y ahora ya de adulta ya no coincido mucho en opiniones con ella, descubrí que el estar cerca de ella mi colon se inflama creo que es algo emocional tengo ya un año que me separé de ella me fui a vivir a otro lugar y mi colitis se mejoro pero mi madre no quiere hablarme y eso me hace sentir mal con tus vídeos me han ayudado bastante pero me siento que como hija estoy fallando crees a tu parecer que estoy siendo egoista?

    • Hola Alicia! Primero gracias por comentar y compartir tu experiencia 🤗. Al final el «egoísmo» es algo muy personal, lo que para uno es egoísta para otros no. Así que yo prefiero ofrecer a los demás la mejor versión de mí mismo, y esto pasa por estar en paz. Como siempre digo yo no tengo las respuestas pero te animo fluir, actuar, y sobre todo.. No juzgarte. 😜

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